Made on
Tilda
Не злишься — просто пустая. Тело идёт на автопилоте. Качаешь, кормишь, кладёшь — и снова через двадцать минут плач.
Днём ищешь статьи, смотришь рилсы, пробуешь советы. Что-то работает один раз. Потом перестаёт. И ты снова в начале.
Ты не сломанная мама. И малыш не сложный ребёнок.
Просто тебе дали две опции — и обе плохие.
Малыш рядом — мама не спит. Отношения с мужем под угрозой. Малыш так и не учится засыпать сам.
Нервная система ребёнка уходит в стресс. Данные нейробиологии: дети которых оставляли плакать вырастают с повышенной тревожностью и сложностями в отношениях.
Единственная система которая заботится о маме так же как о малыше. Мы не заставляем засыпать — мы вместе учимся расслабляться. На основе нейробиологии и исследований Гарварда.
Ты, возможно, сдавала анализ НИПТ во время беременности. Когда из твоей крови выделяют клетки ребёнка. С 9–10 недель его клетки уже мигрируют в твоё тело через плаценту.
Исследования Гарварда подтвердили: эти клетки живут в тебе ещё 27 лет после родов. В крови, в лёгких, в головном мозге.
Ты буквально носишь малыша в себе. И он носит тебя. Это называется микрохимеризм.
Твоё состояние передаётся малышу на клеточном уровне. Ты нервничаешь — он просыпается. Ты спокойна — он отпускает.
Это не метафора. Это нейробиология. И именно поэтому в системе ВМТ мы начинаем с тебя, а не с режима малыша.
Когда Марусе было полтора месяца — я уже полностью вернулась в работу. В два месяца у нас был длинный дневной сон и я гарантированно с 12 до 17 часов имела свободное время.
Мы были в Бангкоке. Без бабушек и нянь. 14-часовой перелёт. Я одна с малышкой целыми днями. И при этом — восстановила вес, плавала, работала и спала не менее 8 часов.
Не потому что я особенная мама. Потому что я знала систему.
Систему которую я создала сначала для себя — из 15 лет работы нейробиологом и психологом. А потом отдала в мир.
Выпускницы системы ВМТ — живые, счастливые, выспавшиеся.
Три урока. Схема. Практика. Этого достаточно чтобы почувствовать разницу — и понять хочешь ли ты в полную систему.
Смотришь пока малыш спит. Коротко, без воды.
Пошаговый план — что делать каждый из пяти дней.
Открываешь с телефона в любой момент.
Как связаны роды и сон малыша. Как подобрать индивидуальный режим.
Техника ВМТ для быстрого расслабления малыша.
Из более 30 методов системы ВМТ — самый любимый у мам.
Сравни сама
Именно это говорят мамы после ВМТ. Не «наладила сон» — а вернулась к себе.
Да, хочу чтобы малыш спал →